Blog para todos os treinadores de goleiros, preparadores físicos e técnicos de futebol.
sexta-feira, 15 de outubro de 2010
quarta-feira, 1 de setembro de 2010
PARABENS
ESTOU AQUI PARA DESEJAR MEUS PARABÉNS PARA O SPORT CLUB CORINTHIANS PAULISTA PELOS SEUS 100 ANOS.
PARABÉNS TAMBÉM PARA TODOS OS PROFISSIONAIS DE EDUCAÇÃO FÍSICA DESSE BRASIL.
PARABÉNS TAMBÉM PARA TODOS OS PROFISSIONAIS DE EDUCAÇÃO FÍSICA DESSE BRASIL.
quinta-feira, 19 de agosto de 2010
domingo, 23 de maio de 2010
Evolução do Treinamento Desportivo
O Treinamento Desportivo pode ser dividido em 7 Períodos:
- Empirismo - Até o Renascimento ( Séc. XV )
- Improvisação - Até a I Olimpíadas ( Atenas 1896 )
- Sistematização - Até a XI Olimpíadas ( Berlim 1936 )
- Pré-Científico - Até a XIV Olimpíadas ( Londres 1948 )
- Científico - Até a XX Olimpíada ( Munique 1972 )
- Tecnológico - Até XXV Olimpíadas (Barcelona 1992 )
- Mercantilismo Desportivo - Até Hoje
- Empirismo - Até o Renascimento ( Séc. XV )
- Improvisação - Até a I Olimpíadas ( Atenas 1896 )
- Sistematização - Até a XI Olimpíadas ( Berlim 1936 )
- Pré-Científico - Até a XIV Olimpíadas ( Londres 1948 )
- Científico - Até a XX Olimpíada ( Munique 1972 )
- Tecnológico - Até XXV Olimpíadas (Barcelona 1992 )
- Mercantilismo Desportivo - Até Hoje
terça-feira, 4 de maio de 2010
Aspectos Históricos do Treinamento Desportivo
Em nível internacional o desenvolvimento da Educação física e esportes começou depois da 2ª Guerra Mundial. No Brasil isso ocorreu no início da década de 80. Na mesma década teve início no Brasil os cursos de Pós Graduação Estrito Senso.
O termo Ciência do Esporte apareceu nos anos de 70 da língua alemã ( Sportwissenschaft), com a pretensão da interdisciplinaridade.
Temos 2 tipos de definições, a Européia que chamavam de:
- Ciências do Esporte
- Ciência do Esporte
- Ciências dos Esportes
E a Americana, que chamavam de:
- Ciência do Esporte
-Ciência do Exercício
-Ciência da Atividade Física
Entre os autores mais conhecidos estão:
-Ballreich, 1969
-Harre, 1974
-Matveiev, 1974
-Letzelter, 1975
-Grosser, 1976
-Schmidtbleicher, 1980
-Zaciorski, 1980
-Verkoshanski, 1980
segunda-feira, 26 de abril de 2010
Maio
Quero comunicar que a partir de maio estarei voltando com novas postagens, e para iniciar bem estaremos discutindo a história do treinamento desportivo no mundo e no Brasil.
domingo, 4 de abril de 2010
Feliz Pascoa
Venho aqui desejar uma Feliz Pascoa a todos os amigos e colaboradores que participam desse Blog, muito obrigado.......
quinta-feira, 4 de março de 2010
Treinabilidade da Flexibilidade
A flexibilidade pode ser mais rapidamente desenvolvida com treinamento diário ou ainda duas vezes ao dia. Como a idade ideal para o treinamento é entre os 11 e 14 anos, os objetivos principais do treinamento de flexibilidade devem ser atingidos nesta faixa etária: segundo Zaciorskij (1972), no treinamento ideal a flexibilidade obtida através do treinamento específico deve somente ser mantida.
quinta-feira, 4 de fevereiro de 2010
Como trabalhar a Flexibilidade.....
Agora em cima dessas informações, ja podemos ter uma noção de como trabalhar a Flex. em nossos atletas. Sabendo que, cada esporte tem um tipo de músculo e/ou articulação a ser utilizada, ja podemos começar a trabalhar em cima desses movimentos. Como eu gosto de falar, sempre temos que trabalhar em cima do movimento específico da atividade.
terça-feira, 2 de fevereiro de 2010
Tipos De Flexibilidade
A flexibilidade pode ser diferenciada em flexibilidade geral e específica, ativa e passiva, e ainda em flexibilidade estática.
Fala-se de flexibilidade geral quando se tratar de flexibilidade em grande extensão dos principais sistemas articulares ( ombro, quadris, coluna vertebral ). A extensão de execução desta "flexibilidade" é um parametro relativo, pois depende do nível de desempenho do esportista ( esportista amador que pratica esporte nas horas vagas ou um esportista profissional de alto desempenho ) (Martim 1977).
A flexibilidade específica refere-se a determinadas articulações. Ex.: atletas de corrida com barreiras devem ter boa flexibilidade nos quadris.
Flexibilidade ativa é a maior amplitude de movimento conseguida em uma articulação pela contração dos agonistas - e, naturalmente, pelo relaxamento dos antagonistas.
Flexibilidade passiva é a maior amplitude de movimento conseguida em uma articulação com o auxílio de forças externas (auxílio de um parceiro ou de aparelhos) devido à capacidade de extensão e de relaxamento dos antagonistas (vide Harre 1976).
Fala-se de flexibilidade geral quando se tratar de flexibilidade em grande extensão dos principais sistemas articulares ( ombro, quadris, coluna vertebral ). A extensão de execução desta "flexibilidade" é um parametro relativo, pois depende do nível de desempenho do esportista ( esportista amador que pratica esporte nas horas vagas ou um esportista profissional de alto desempenho ) (Martim 1977).
A flexibilidade específica refere-se a determinadas articulações. Ex.: atletas de corrida com barreiras devem ter boa flexibilidade nos quadris.
Flexibilidade ativa é a maior amplitude de movimento conseguida em uma articulação pela contração dos agonistas - e, naturalmente, pelo relaxamento dos antagonistas.
Flexibilidade passiva é a maior amplitude de movimento conseguida em uma articulação com o auxílio de forças externas (auxílio de um parceiro ou de aparelhos) devido à capacidade de extensão e de relaxamento dos antagonistas (vide Harre 1976).
segunda-feira, 1 de fevereiro de 2010
TERMINOLOGIA
Para podermos falar se o alongamento é benéfico ou nao para a atividade física, temos que ter em mãos todas as informações possiveis sobre flexibilidade.
Vamos iniciar com o seu significado: " Flexibilidade é a capacidade e a característica de um atleta de executar movimentos de grande amplitude, ou sob forças externas, ou ainda que requeiram a movimentação de muitas articulações." (Weineck)
Vamos iniciar com o seu significado: " Flexibilidade é a capacidade e a característica de um atleta de executar movimentos de grande amplitude, ou sob forças externas, ou ainda que requeiram a movimentação de muitas articulações." (Weineck)
domingo, 10 de janeiro de 2010
ATENÇÃO
Ola amigos.
Em primeiro lugar quero deixar aqui os meus votos de feliz ano novo para todos, e que esse ano que se inicia muitas coisas novas acontecerão aqui no blog, se tiverem alguma duvida ou conselho estarei aguardando.
O primeiro tema a ser debatido será sobre Alongamento. Espero as dúvidas e sugestões.....
Abraços e Feliz 2010
Em primeiro lugar quero deixar aqui os meus votos de feliz ano novo para todos, e que esse ano que se inicia muitas coisas novas acontecerão aqui no blog, se tiverem alguma duvida ou conselho estarei aguardando.
O primeiro tema a ser debatido será sobre Alongamento. Espero as dúvidas e sugestões.....
Abraços e Feliz 2010
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